In Workshops zu verschiedenen Themen wie Rücken, Schulter/Nacken, Gelenke, Atmung usw. können Sie Ihren Körper besser kennen- und verstehen lernen. Gleichzeitig können Sie am eigenen Körper
erfahren/erspüren, wie Sie allein durch kleine Veränderungen bei Körperhaltung und Bewegung im Alltag Entlastung erreichen.
Diese kleinen Bewegungen sind besonders hilfreich im Falle von Schmerzen. Für unser Gehirn ist es wichtig, nicht in den Schmerz hinein zu trainieren, sondern nur bis an die Grenze. Und dann
mit Hilfe gezielter Übungen Stück für Stück diese Grenze zu erweitern, um irgendwann wieder schmerzfrei leben zu können.
Wenn wir Schmerzen haben bedeutet das Stress für unser zentrales Nervensystem.
Stress ist gleichzeitig ein Auslöser für Schmerz bzw. Bewegungseinschränkung.
Ziel meiner Arbeit ist es, aus diesem Kreislauf herauszukommen und das Leben mühelos und leicht zu genießen
Kleiner Aufwand - großer Nutzen!