Modul 09 - Gesund bewegt

Training im Gesundheitssport

  • Training/Gesundheitstraining
  • Trainingsprinzipien
  • Trainingsformen
  • Gesundheit contra Sport
  • Belastungssteuerung
  • Fitnesstests
  • Herz-Frequenz-Messgeräte in Theorie und Praxis
  • Leistungsdiagnostik
  • Trainingsplanung/ - gestaltung
  • Praxis (Nordic Walking oder Beweglichkeitsübungen)
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