Füße gut – alles gut mit Ismakogie

Workshops mit Sabine Gutknecht

Ismakogie ist eine Haltungs- und Bewegungslehre nach Prof. A. Seidel (Wien). Dieser Intensivkurs beschäftigt sich vorrangig mit den Füßen, den Beinen und dem Becken, um eine gute Basis für eine aufrechte Haltung zu erreichen. Die einzelnen Module sind:

 

  • Wiederbelebung der Fußmuskulatur
  • Mobilisierung der Sprung-, Knie- und Hüftgelenke
  • Stabiliesierung der Körpermitte
  • Entlastung des Schulter-Nacken-Bereiches
  • Schulung der Körperwahrnehmung
  • Ermüdungsfreies Stehen, Sitzen und Gehen ohne Schmerzen
  • natürliches Gehmuster und vieles mehr

Die Methode ist:

  • gut verständlich und logisch nachvollziehbar
  • leicht erlernbar, unabhängig vom Alter
  • überall anzuwenden ohne spezielle Hilfsmittel oder Kleidung - zum Beispiel beim Anstehen an der Kasse, beim Treppensteigen, beim Sitzen im Wartezimmer usw.

Kleiner Aufwand - großer Nutzen!

 

Anmeldung und Info 
Sabine Gutknecht
Gesundheitscoach & Ismakogielehrerin
Tel.: 030 30642801 oder 01577 1959700
Mail: info@ismakogie-berlin.de
Homepage: www.ismakogie-berlin.de

 


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