Modul 11 - Gesund im Stress

Stressmanagement

Stress wird von der Weltgesundheitsorganisation (WHO) als
Gesundheitsrisiko Nr. 1 des 21. Jahrhunderts angesehen. Für viele unserer
Zivilisationskrankheiten ist Stress einen Mitauslöser oder gar eine Ursache. In
diesem Modul lernen Sie die körperlichen und geistigen Abläufe bei Stress
kennen. Sie verstehen, wie sich ungesunder Stress vermeiden bzw. reduzieren
lässt. Sie lernen aber auch, wie sehr wir ein gutes Maß an Stress brauchen, um
uns kreativ und freudvoll zu entwickeln.

  • Stresstheorie
  • Stressreiz und –reaktion
  • Stressverstärker
  • akute und chronische Stressbelastung
  • physiologische Auswirkung von Stress
  • Umgang mit Stress
  • achtsamkeitsbasierte Stressreduktion
  • praktische Methoden zur Stressreduktion

 

 Berlin

gesund ernährt

Sa/So 15./16. Juli 2017

Nutzen Sie die Gelelgenheit, unsere Weiterbildung kennenzulernen!

Hamburg

Gesundheit in die Arbeit bringen

Sa/So 29./30. Juli 2017

Nutzen Sie die Gelelgenheit, um unsere Weiterbildung kennenzulernen!

Berlin

Absolvententreffen

Samstag 26. August 2017

10 -13 Uhr

Austausch und Netzwerken

 

Hamburg

Tag der Astrologie am Montag 20. März 2017 * 19:30 Uhr

Workshops und Texte zum Zeitgeist 2017
In Kooperation mit Kirsten Buchholzer Astrologie und Tarotexpertin aus Hamburg

 

 

Berlin

Aufstellungsworkshop

Nach Absprache Samstags

Systeme besser verstehen durch den Blickwinkel der Aufstellungen: Familienkonstellationen, Arbeitskontexte oder auch innere Persönlichkeitsanteile mehr...

Die nächten Ausbildungen Astrologie und Beratung ab Herbst 2017

wie immer in Berlin und neu auch in Hamburg!

 

Gesundheitszentrum Blütenhof

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